Učenice trećeg razreda obilježile Svjetski dan mentalnog zdravlja

Povodom 10. oktobra – Svjetskog dana mentalnog zdravlja, učenice trećeg razreda, zajedno sa svojom odgajateljicom Medinom Hamzabegović, realizovale su aktivnost s ciljem podizanja svijesti o važnosti očuvanja mentalnog zdravlja i brige o vlastitom psihičkom stanju.
Svjetski dan mentalnog zdravlja prilika je da se podsjetimo koliko je važno razgovarati o svojim osjećajima, prepoznati vlastite potrebe i pružiti podršku osobama koje prolaze kroz teške trenutke.
Tokom velikog odmora učenice su razgovarale s drugim učenicama i učenicima, kao i profesorima, pitajući ih kako se osjećaju i koliko pažnje posvećuju vlastitom mentalnom zdravlju. Kroz otvoren i srdačan razgovor imale su priliku saslušati druge, pokazati razumijevanje i podsjetiti ih da su osjećaji važan dio svakodnevnog života te da je sasvim u redu govoriti o onome što nas raduje, brine ili opterećuje.
Sagovornicima su ponudile i nekoliko jednostavnih, ali korisnih savjeta za očuvanje i poboljšanje psihičkog stanja, poput razgovora s osobama od povjerenja, izdvajanja vremena za odmor i aktivnosti koje nas ispunjavaju, boravka na svježem zraku, redovne fizičke aktivnosti, namaza i dove i slično.
Ovom aktivnošću učenice su pokazale da briga o mentalnom zdravlju počinje malim koracima, pažnjom prema sebi i drugima te stvaranjem okruženja u kojem se svako osjeća prihvaćeno, sigurno i slobodno da izrazi svoje osjećaje.